上海8月7日电（陈静 瞿乃婴）“冬病夏治的根本在于祛寒，虚弱、寒性疾病普遍适宜冬病夏治。”上海中医药大学孙丽红副教授7日表示。
中医认为，人体的阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”。冬季阳气降至最低点，人体易受寒邪侵袭，导致阳虚体弱，引发疾病。夏季阳气最盛，气血流通旺盛，此时对冬季易发或加重的疾病进行温补，可恢复体内的阳气，达到治疗目的。冬病夏治也能为人体“蓄存”阳气，降低秋冬时节受寒患病的风险。
哪些疾病适合冬病夏治？孙丽红介绍，消化系统的老胃病、胃肠功能紊乱、受凉或进食冷食后加重的胃寒、胃痛、腹泻等虚寒性胃肠道疾病适宜冬病夏治；呼吸系统疾病，如感冒后久咳、哮喘、慢性支气管炎、鼻炎、咽喉炎，以及体虚感冒等寒性疾病也适用。银屑病、荨麻疹、慢性湿疹、冻疮等慢性皮肤病以及平日疲倦、食欲不佳、睡眠质量差，冬天特别怕冷的亚健康人群也适合冬病夏治。
眼下正值三伏天中最热的中伏时节，是“以热攻寒”的养生好时机。上海市卫生健康委员会指导，上海市爱国卫生运动委员会办公室和上海市健康促进中心主办的“冬病夏治话健康”上海健康大讲堂活动在线上线下同步举行。
针对不同的“冬病”，专家分别给出了适用的饮食调理思路和方法。（上海市健康促进中心供图）
孙丽红副教授和上海中医药大学附属岳阳中西结合医院皮肤科郭菲副主任医师分别从饮食调理和皮肤慢病管理的角度介绍了冬病夏治理念的应用。孙丽红介绍，临床上，冬病夏治的方法很多，常见的有穴位敷贴、艾灸、拔罐、推拿、中药内服、中药局部熏洗等。饮食调理也是一种简便易行的冬病夏治方法。针对不同的“冬病”，孙丽红分别给出了适用的饮食调理思路和方法。例如，对于易感冒、免疫力低下、易感乏力的人群，“玉屏风散”是一种经典的中医方剂，用黄芪、防风各10克，白术15克，加水煎服即可，可提高免疫力，预防感冒。
如今，鼻炎的发病率很高，尤其是过敏性鼻炎。孙丽红介绍，鼻炎的调理治疗应以疏通鼻窍、消肿止痛为主。对于鼻塞、喷嚏、流涕较多的鼻炎人群，尤其是在吹空调和换季时发作的鼻炎患者，可用辛夷、金银花各15克，蒲公英、防风、黄芩、白鲜皮各10克，菊花、桂枝各8克，蝉蜕5克加水煎取药液，趁热熏鼻；待药液变温后，还可用药液冲洗鼻腔。对于鼻炎发作时伴有头痛，或感染风寒后的头痛人群，白芷也是一味非常实用的药食同源的食材。
慢性支气管炎（老慢支）也是常见的“冬病”。饮食调理方面，山药粥是不错的药膳方。对于因长期干咳导致肺阴不足者，百合是一种很好的食材。即将到来的秋季，可以多吃一些银耳，滋阴润肺。
慢性皮肤病施行“冬病夏治”，不仅能减少复发次数或消除复发，还能减轻症状。慢性皮肤病“冬病夏治”的疗程需根据人群特征、病程等因素决定。一般而言，儿童青少年或病程较短者，一个夏季接受3-5次治疗即可；中老年患者、病程较长、病情较重者，建议3个夏季为一个疗程。
专家表示，慢性皮肤病“冬病夏治”的疗程要根据人群特点、病程等因素决定。
三伏贴是“冬病夏治”的一个常用方法，但部分人会对药物过敏，出现红肿、红斑、瘙痒、水泡甚至糜烂等严重情况。患者一旦出现红斑、水疱，甚至皮肤糜烂的情况，撕除敷贴后应立即就医，避免因高温加重局部感染。
冬病夏治不仅是一种治疗手段，更是一种养生保健的理念。四季养生各有侧重，随着一年四季的轮转，养生应形成“春生夏长，秋收冬藏”的闭环。
