为提升慢性病患者自身健康管理能力，国家卫健委近期公布《慢性病营养与运动指导原则（2024年版）》。本原则适用于成人高血压、高血糖症、高脂血症和高尿酸血症人群，涵盖营养指南、运动建议、食物交换表和运动禁忌事项。
统计显示，我国成年人中高血压患病率约为 27.5%，糖尿病患病率约为 11.9%，高脂血症患病率约为 35.6%，高尿酸血症整体患病率约为 13.3%。不良饮食习惯、缺乏运动、超重或肥胖是上述慢性病的共同危险因素，其中营养和运动干预在疾病预防和治疗中尤为重要。
营养方面，原则建议慢性病患者遵循健康饮食模式，以植物性食物为主，动物性食物适量，保证食物多样化和营养均衡。高脂血症患者应确保碳水化合物供能比例不低于 50%，避免生酮饮食。
运动方面，原则鼓励慢性病患者规律锻炼，增加身体活动，减少久坐时间。运动强度、时间、频率应循序渐进，避免大幅度增加。高尿酸血症合并其他疾病者，应在病情稳定前提下，根据病情选择最低强度运动方案。急性痛风发作后，可采用游泳、瑜伽等形式逐步恢复运动。
国家卫健委医疗应急司相关负责人强调，各地医疗机构要发挥引导作用，加强对慢性病患者的营养和运动指导，提升公众的慢性病自我管理意识。通过合理膳食和科学运动，有效控制危险因素，提升群众健康水平。
